Intense Tabata Abs Workout 1.0

per Prestigio Muze B7

Allenamento addominale Tabata intenso

Vuoi aumentare la forza, perdere peso, migliorare la flessibilità e costruire i muscoli?
Se vuoi aggiungere un nuovo programma alla tua routine di allenamento, puoi provare a fare tabata. È un allenamento ad intervallo ad alta intensità, con esercizi che durano quattro minuti.
Questo intenso allenamento è il modo più veloce per scolpire il tuo addominale. Questa è una routine molto efficace ed efficiente per bruciare calorie e migliorare il tuo livello di forma fisica. Ci vogliono solo ventidue minuti e tutto ciò di cui hai bisogno è un tappetino.

Questa routine strutturata Tabata brucerà i tuoi addominali e i tuoi polmoni allo stesso tempo. Faremo degli esercizi abbastanza stimolanti in questo formato; venti secondi ad alta intensità, dieci secondi off, quattro volte totali.

Con questo allenamento tabata, le calorie bruciate e il muscolo magro costruito non solo serve ad aiutare la perdita di peso e modellare gli addominali, ma facilita anche la perdita di grasso corporeo.

Fare un tentativo, sarete stupiti con i risultati.